Лишний вес связан со скоростью питания
Между скоростью приема пищи и между набором веса есть прямая связь. Как выяснили исследователи Оксфордского университета, во время тщательного пережевывания пищи и медленного приема пищи человек не может съесть много, в то время, как быстро насыщаясь, мы часто передаем и не можем справиться с ощущением того, что последний бутерброд, явно был лишним. Чтобы этого не происходило, ученные советуют кушать не 10 минут, а пол часа, не спешить и делать перерывы на несколько минут, только так Вы научитесь правильно питаться и перестанете набирать лишние килограммы . Не правильное, быстрое питание - это причина того, что человек быстро поглощает пищу и лишь через время чувствует, что насытился ею. Кроме того, ученые выяснили, что переедание приводит часто к слабоумию или к потери памяти.