Как ускорить обмен веществ и стать стройнее?

Красивое тело часто заслуга не наследия, а постоянной работы над своим организмом. Конечно, такой процесс, как метаболизм зависит от природных качеств организма в первую очередь, но и от работы человека над собой. Лежа на диване трудно будет ускорить метаболизм, но и это возможно, если правильно организовать свой день.