Как спастись от жары?

На дворе лето и жара достигает своего пика, потому утолить жажду людям все сложнее и сложнее. Диетологи советуют напитки, которые способны утолить жажду и самым главным напитком является обычная, очищенная питьевая вода, без примесей и вкусов, разве, что с добавлением цитрусовых. Что касается чая или кофе - эти напитки совсем не способны утолить жажду, правда,нам кажется, что не на долго это сделать получается - чай обладает мочегонным эффектом, потому быстро выводится их организма и не задерживается в нём.