10 простых правил похудения
Проблема с лишним весом у женщин является разрешимой проблемой если начать бороться с ней и принять во внимание не только диету, но и простые правила похудения. 1-е правило перед каждым приемом пищи необходимо употреблять стакан воды. Особенно, перед завтраком, натощак. Так Вы помогаете организму очиститься от ненужных токсинов и шлаков. А также помогаете своему организму употреблять меньшее количество еды. 2-е правило: не обязательно нужно морить себя диетами , необходимо употреблять в пищу немного еды, но не сидеть на диете постоянно.