Правила питания помогут похудеть
Для того, чтобы раз и навсегда избавиться от лишних кило и боков на талии, от дряблости бедер и убрать целлюлит, нужно запомнить правила питания . Во первых, нужно отказаться от пищи из муки, пасты, а также макарон, выпечки и пшеничной каши. Все это насыщает наш организм и естественно дает больше всего калорий. Во-вторых, если Вы пьете кофе и чай, то старайтесь пить только зеленый чай, а кофе лишь одну чашку в день и без сахара или сахарозаменителей. В теретьих, пить нужно только натуральные свежевыжатые соки, фруктовые или овощные, можно и смешанные. В четвертых, побольше употребляйте в пищу сельдерея, морковки, редиса, все эти корнеплоды влияют очень позитивно на пищеварение.