Питание кормящей мамы: запеканка из фруктов и овощей
Питание кормящей мамы это важный аспект на пути к здоровью ребенка. Вчерашняя беременная женщина должна очень тщательно пересмотреть свое меню и начать употреблять в пищу только полезные и качественные продукты. Меню кормящей мамы должно состоять из мяса, рыбы, круп, супов, кисломолочных продуктов: кефира, йогурта, творога, сыра. Также в рационе кормящей мамы должно быть много фруктов и овощей.