Как улучшить сон ребенка?

Дети часто не хотят вовремя ложиться спать, каждая мама с этим моментом сталкивалась и не раз, почему так происходит? Все потому, что в условиях цивилизации мы разучились правильно укладывать малыша спать, а спит он лучше всего не под телевизор, или под мультики, а если этих внешних факторов нет. В естественных условиях ребенок всегда будет спать лучше, чем при их отсутствии. Сложилось в веках, что наши предки жили без телевидения и без компьютера, они много ходили пешком, во время ношения ребенка с места на место, когда вокруг менялась картинка, ребенок лучше спал .