Продолжительность сна влияет на здоровье
Вы мало спите и много работаете?Нужно пересмотреть свой график и немного больше начать заботиться о себе и своем здоровье. Ученные выяснили, что часто недосыпание может легко спровоцировать развитие многих заболеваний. Особенно, сахарный диабет, язву желудка и другие заболевания желудочно кишечного тракта, а также повышенное давление - гипертонию. Одна бессонная ночь в год и Вы рискуете заболеть этими неприятными недугами.