Яблоки сохраняют красоту.

Британские учёные выяснили, что употребление в пищу таких простых фруктов, как яблоки не только обогащают наш организм полезными микроэлементами и витаминами, но и помогают сохранить молодость, на долгое время. Конечно, годы берут своё, но мнение учёных таково, что процессы старения замедляются в организме, благодаря употреблению яблок, на целых 20 процентов. Цифра убедительная, не так ли?

В яблоках содержаться элементы, которые помогают улучшению циркуляции крови, элементы, которые омолаживают сердце, укрепляют общие защитные функции всего организма, благодаря употреблению яблок, возрастает эластичность кровеносных сосудов. Чудо-элементом учёные назвали - эпикатехин полифенол, который содержится в яблоках.

При постоянном употреблении в пищу яблок, Ваш организм омолаживается очень заметно, некоторые испытуемые омолодились на 17 лет. Правда, самыми полезными для поддержания молодости являются яблоки растущие в дикой местности.

Думаю, что это отличная новость и всем кто хочет сохранить молодость пожалуй нужно обзавестись своим личным яблочным садом (диким) и кушать - эти полезные фрукты утром, в обед и вечером. Кстати, если ваш ребёнок будет каждый день кушать хотя бы одно яблочко во время зимы, у него будет меньше шансов заболеть гриппом или простудой.

Лучше чем фрукты могут быть только овощи, потому их употребление в пищу просто необходимо для здоровья всей семьи. Но кушать овощи в обычном виде - скучновато, потому можно воспользоваться отличными рецептами приготовления. Вкусные и полезные блюда из овощей скрасят даже самый холодный и пасмурный зимний день и станут Вам верным помощником круглый год.