Семена льна - полезные свойства
Семена льна содержат в себе очень полезный белок, который имеет очень близкий состав, к белку человеческого организма, потому семена льна нужны для здоровья любого человека.
Семена льна - применение
Семена льна широко используют в медицине и при приготовлении пищи, приготавливая овощные салаты, фруктовые салаты и разнообразную выпечку. Семена льна можно добавлять в любые каши, в картофельное пюре, можно добавлять в творог или кефир, в семенах льна содержится такие необходимые организму человека вещества, как Омега-3, Омега-6, Омега-9.Особенно полезны семена льна для женского организма, поскольку, именно, элементы Омега-3, Омега-6 необходимы женскому организму. В семенах льна полно и других полезных витаминов: В2, В3, В5, В4, В9 и В6, D, Е. Кроме этого, в семенах льна есть кальций, магний, цинк, хром, йод, железо, марганец, медь, хром, алюминий, селен, бор и многие другие компоненты.
Льняные семена нужно употреблять при атеросклерозе, при сахарном диабете, семена льна улучшают работу инсулина, также семена льна способствуют укреплению сердечно сосудистой системы. Семена льна способствуют улучшению работы печени, а также помогают при желудочно кишечных проблемах, для профилактики заболеваний щитовидной железы.
Семена льна способствуют нормализации кровяного давления, помогают его снизить. Семена льна способствуют красоте волос и кожи женщины, а также повышают общий иммунитет организма, как детей, так и взрослых. О свойствах масла льна поговорим дальше.
Источник : http://ne-grystite.blogspot.com/
Поделиться:
| Код ссылки статьи для вставки на сайт <a href="http://ne-grystite.blogspot.com/2011/02/blog-post_9502.html">Семена льна - полезные свойства</a> |
