Похудение без диет

О похудении исписаны миллионы страниц в женских журналах, о похудении уже говорилось многое и многое испытано на себе, но кто из женщин может ответить, какая из диет является истинно правильной и подходит всем. Однозначного мнения по-этому поводу не существует: диеты разные, так же как и организмы женщин, потому однозначной реакции на ту или иную диету может не быть.


Как же научится худеть без диет и какие правила стоит взять для себя на вооружение?
Есть полезная статья на сайте "Я стройная", как похудеть без диет, от её основ мы и будем отталкиваться в рассуждениях.

Конечно, диеты - это набор продуктов, которые являются мало калорийными и не нарушают обмена веществ, а если взять на заметку себе правило кушать только продукты полезные для здоровья и убрать из рациона прочь продукты, которые помогают без проблем набрать лишний вес и добавляют нам в сотни раз количество калорий: колбасы, жаренные продукты, пирожные.

Желающим узнать как похудеть автор сайта "Я стройная советует" вместо пирожных, конфет и пряников под телевизором кушать фрукты, салаты из овощей и запивать все это дело зеленым чаем, желательно с медом. И обмен веществ восстанавливаем и калорий лишних не получаем. Возьмите себе за правило, что физические упражнения - это хорошо и старайтесь, как можно чаще ими заниматься.

Много ходите пешком! Побольше употребляйте клетчатки. Ежьте маленькими порциями по 300-350 граммов.
Если учесть все правила похудения без диет, Вы поймете, что это не так уж сложно. Может попробуете, прямо сейчас?

Поделиться:

Код ссылки статьи для вставки на сайт <a href="http://ne-grystite.blogspot.com/2011/04/blog-post_19.html"> Похудение без диет</a>