Польза сухофруктов для детей и взрослых
В сухофруктах есть клетчатка, так необходима для правильной работы кишечника ребенка. В сухофруктах содержится огромное количество витаминов, минералов, антиоксидантов. Сухофрукты способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и устраняют внутренние воспаления органов, а также служат профилактикой при заболеваниях раком.
Сухофрукты, как в питании детей, так пи в питании взрослых просто незаменимый продукт. Сухофрукты легко усваиваются организмом, не содержат в себе калории.
Сухофрукты в меню ребенка разрешены уже с 1 года 6 месяцев. Если у детей есть проблемы с поджелудочной железой от сухофруктов стоит воздержаться.
Для женского организма сухофрукты являются очень полезными, они способствуют работе кишечника и укрепляют сердце, особенно изюм и курага. Компот из сухофруктов из времен детства наших родителей считается самым прекрасным питьем для детей, компоты из чернослива, кураги, груш, изюма, инжира способствуют слаженной работе желудочно-кишечного тракта.
Сухофрукты инжир, финики, чернослив, изюм, курага содержат в себе все полезные вещества, которые необходимы беременным женщинам. Сухофрукты это сладости, которые никогда не испортят фигуру и помогут поддержать идеальный вес, оздоровят организм и подарят ему необходимую энергию. Если использовать в диете сухофрукты - Вы легко сбросите лишние килограммы.
Если Вы хотите узнать каким должен быть Ваш идеальный вес используйте калькуляторы здоровья, которые представлены на сайте Сonvertr. Онлайн Вы сможете узнать о типе своего телосложения, определить свой идеальный вес по разным формулам. Проводить расчеты очень легко, попробуйте!
Источник : http://ne-grystite.blogspot.com
Поделиться:
| Код ссылки статьи для вставки на сайт <a href="http://ne-grystite.blogspot.com/2011/06/blog-post_8875.html"> Польза сухофруктов для детей и взрослых</a> |
