Что включать в летнее меню ребенка?


По - нашему мнению взрослых, малыш должен есть постоянно с одним и тем же хорошим аппетитом, но в жару не только дети, но и взрослые кушать хотят намного меньше. В жаркое время обязательно в меню малышей должны присутствовать фрукты, которые растут в наших краях. Можно на некоторое время забыть о бананах, апельсинах и мандаринах, ведь, сейчас спеет клубника, ранняя черешня, через несколько недель поспеют вишни, затем абрикосы, персики, яблоки.


А что может быть лучше для наших детей, чем фрукты нашей украинской земли, в них меньше нитратов, чем в тех, которые к нам едут из далека. Потому если у малыша даже плохой аппетит и ребенок не хочет есть суп, либо картофель, предложите ему легкий фруктовый салат или просто фрукты.

После дневной прогулки и жары, малыш отдохнёт и обязательно съесть тарелочку вкусного свежеприготовленного супа. Готовить еду летом нужно ежедневно, особенно горячее. Отлично для летнего меню подходят свежевыжатые соки, свекольный, морковный, яблочный, помогут пищеварению, которое в жаркий период затруднено. От сладких пироженых, а особенно газированной воды в летнее время лучше отказаться.

На завтрак малышу до трех лет и вообще детям рекомендуется давать свежеприготовленные каши, благодаря которым пищеварительный процесс в организме ребенка налаживается. Позаботьтесь о том, чтобы в меню малыша присутствовало мясо отварное - говядина, курица ( но не "Наша ряба" и подобное - это не мясо), кролик, а также отварная морская рыба. В меню ребенка в летний период не нужно включать дирную, сложную пищу. Пусть продукты и блюда будут простыми и качественными, тогда и ребенок за лето отлично подростет и наберет вес.


На сайте http://www.dokon.biz/ , компании ООО"Докон", происходит  продажа квартир метро Сокол . Сокол-один из регионом Москвы, который отвечает всем требованиям покупателя, выделяется своей комфортабельностью и красотой современного города, имеет отличную транспортную развязку.


Источник : http://ne-grystite.blogspot.com
Поделиться:
Код ссылки статьи для вставки на сайт <a href="http://ne-grystite.blogspot.com/2011/06/blog-post_9378.html"> Что включать в летнее меню ребенка?</a>

Популярные сообщения из этого блога

Новогодний подарок - женская сумка

Чем опасен телевизор для ребёнка?

О браке, учебе и детях