Хорошее настроение поможет справиться с простудными заболеваниями

Для того, чтобы противостоять простудам, насморкам и разнообразным вирусам в осеннее время, нужно запомнить, что без труда и здесь не обойтись. В первую очередь нужно помнить, что все наши болезни - это следствие, того, что наш иммунитет не в состоянии противостоять всем невзгодам и плохой погоде, которая резко обрушилась на нас.
Летом Вы не поехали на море, а теперь понимаем, что сделали это зря, но ничего уже не поделать, нужно зимовать без морской закалки.


Для того, чтобы противостоять разнообразным болезням, простудам и вообще микробам нужно часто бывать на свежем воздухе, постоянно быть на улице, это полезно, как детям, так и взрослым.

Дети меньше болеют, если в день на улице проводят по 4 часа минимум.
Второе, что нас часто приводит к заболеваниям - это подверженность стрессам, редко, кто сегодня может похвастаться тем, что в жизни и на работе у него все отлично, обычно нагрузка сказывается и недосыпание или стрессовое состояние организма может привести к слабому иммунитету.

Стрессам нужно не поддаваться, хорошее настроение и бодрое самочувствие может подарить человеку подверженному стрессу - обычная утренняя гимнастика, весело проведенные выходные с детьми на природе, занятие фитнесом или танцами. Хорошее настроение поможет легко справиться с простудными заболеваниями. Ну, и конечно употребляем в пищу только свежие, полезные продукты, лимон, шиповник, лук, чеснок, побольше фруктов и овощей, тогда
иммунитет будет сильным и крепким.

Хорошее настроение редко дает нам возможность заболеть, ведь наш оптимизм способен вытеснить все вирусы. Не поддавайтесь осенней хандре, всего каких-то пол года и на календаре снова будет весна, потому унывать не стоит.

Живем дальше, не болеем и радуемся жизни!

Для того, чтобы быть красивой не только нужно здоровое питание и здоровый образ жизни, в этом вопросе не обойтись без стильной одежды, кторую Вы можете найти на сайте http://www.compromesso.ru/wiki/platya/grecheskie-platya/ - гречиские платья и вся информация о самых последних коллекциях этих изысканных нарядов ждет Вас. Сompromesso.ru - это Ваш модный журнал, где Вы сможете найти для себя много полезной и модной информации.

Источник : http://www.ne-grystite.ru
Поделиться:

Код ссылки статьи для вставки на сайт <a href="http://www.ne-grystite.ru/2011/09/blog-post_10.html">  Хорошее настроение поможет справиться с простудными заболеваниями</a>