В чем польза витамина D и зачем пить жирное молоко детям?

Как выяснили ученные Запада, дети лучше растут, если употребляют в пищу, каши из зерновых продуктов. Кроме этого, сухие завтраки с хлопьями из зерновых продуктов, могут избавить детей от недостатка витамина D. Витамина D больше всего не достает растущему организму. В период активного роста малыша, с самого раннего детства, в рационе ребенка просто необходимы крупы и каши, они не только помогаю получить витамины, но и способствуют правильной работе кишечника.



Не пренебрегайте этой простой и полезной пищей, не приучайте детей с детства к вредным продуктам. Яичница-глазунья на завтрак ребенку не принесет никакой пользы, её можно поставить на стол взрослому, а ребенка накормите вкусной и питательной кашкой.

Не менее полезной пищей для ребенка является яйца в вареном виде и рыба в запеченном виде. А из окружающей среды витамин D можно получить деткам, только долго находясь на свежем воздухе и на улице, особенно, в солнечные дни.

 Даже, если сегодня пасмурно, солнышко все-равно проникает через тучи и воздействует на организм ребенка. Потому нужно гулять с ребенком на улице, как можно больше.

Недостаток витамина D может привести к неприятным последствиям, к развитию опухолей и к сердечно- сосудистым заболеваниям, к повышенному давлению.

Кроме того, обязательно в пищу деткам нужно употреблять натуральное коровье молоко, дети перестанут полнеть, у кого есть такая проблема, а также уровень усваиваемости витамина D возрастет в несколько раз.

Ученные определили, что жирное молоко способствует похудению, его влияние на организм ребенка больше, чем благотворно. Иногда, одной пищи не достаточно, чтобы получать достаточное количество витамина D, тогда попросите врача пусть он вам посоветует витамин D из аптеки.
Здоровья и счастья всем малышам!


Хотите выяснить калорийность супов, на сайте "Сколько калорий.ру" Вам помогут рассчитать калорийность всех горячих блюд. Считайте калории и худейте вместе с вашими верными помощниками и умейте рассчитывать калорийность всех блюд.

Источник : http://www.ne-grystite.ru
Поделиться:

Код ссылки статьи для вставки на сайт <a href="http://www.ne-grystite.ru/2011/11/d.html">  В чем польза витамина D и зачем пить жирное молоко детям?</a>