Эффективная водная диета на лето
Но важно помнить, что объедание и переедание явно играет не в пользу фигуры. Сейчас лето, потому в жару кушать хочется меньше всего и есть все шансы намного быстрее скинуть лишнее килограммы.
Миллионы диет описаны в инете, но Вы обязательно должны для себя выбрать ту, которая Вас оптимально удовлетворит.
Если у вас нет возможности сходить к диетологу чтобы он создал для Вас особую диету, тогда выберите ту что менее опасна и не сложная для Вас.
А что может быть проще, чем диета водная. Водный обмен в организме способствует выведению и сжиганию лишних жировых отложений, потому её употребление полезно для Вашей фигуры.
Каждое утро следует начинать со стакана теплой воды - 30-36 градусов. Делать это нужно перед завтраком, только спустя пол часа после выпитой воды Вы можете завтракать. Перед обедом, чувствуя, что проголодались обязательно выпейте ещё один стакан теплой воды. Через пол часа приступайте к приему пищи.
То же самое проделывайте и вечером. Кроме того постарайтесь просто отказаться от хлеба и не употреблять его в пищу. Больше двигайтесь и по возможности ходите, бегайте. Не заменяйте воду чаем, компотом или любым другим напитком. Пейте только теплую воду, холодная только увеличит вес.
Не пейте воду во время приема пищи. Не увлекайтесь и водной диетой используйте её не больше трех недель. Затем сделайте перерыв, ведь на почки и мочевую систему идет нагрузка. Также при диете пейте витамины с содержанием кальция и натрия.
После водной диеты у вас начнут таять килограммы и появиться ощущение легкости во всем теле.
Вы решили начать водную диету, тогда Вам обязательно понадобиться качественная вода, а доставка питьевой воды по Москве и Московской области осуществляется бесплатно. Заказ качественной питьевой воды можно сделать на h2o.ru. Пейте чистую, качественностью воду, с ней водная диета будет намного эффективнее.
