Профилактика сахарного диабета (rasch обои Киев)
Для того, чтобы быть всегда здоровые важно следить за рационом питания. Вот почему с детства мы слышали от родителей поговорку: "Пейте дети молоко, ежьте дети кашу...". Ученные Исследовательского института Иллавара выяснили, что тарелка каши на завтрак на столько позитивно влияет на организм, как ребенка, так и взрослого человека, что является самой активной профилактикой в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и с сахарным диабетом.
Ранее ученые другого исследовательского центра Выяснили, что каша позитивно влияет на развитие умственных способностей детей. Всего 50 граммов цельного зерна в вареном виде в день помогают человеку чувствовать себя гораздо здоровее и защититься от сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Наши предки питались кашей и овощами, фруктами, они не знали ничего о диабете и с сердцем проблемы возникали у них гораздо реже. Современный человек, в силу цивилизованности, мало двигается, мало употребляет в пищу натуральных продуктов, от сюда нарушение пищеварения, обмена веществ и многие другие заболевания, которые возникают на основе неправильного питания.
Вывод: начинаем по утрам и не только кушать кашу из цельного зерна и кормить этой кашей всю родню, особенно, деток. Цельно зерновые крупы - это овес, рожь, пшеница, гречка, коричневый рис, кукуруза, пшено, перловка и другие крупы. По деньгам не дорого и для здоровья - в самый раз! Будьте здоровы!
