Средства повышения лактации для кормящих мам или как я сохранила грудное кормление
Два месяца назад у меня появился второй малыш и первый кризис нехватки молока на прошлой неделе был в самом разгаре.
Могу сказать совершенно точно, не теряйте надежду на кормление грудью - это ваш шанс дать ребенку хороший иммунитет.
Для того, чтобы молочко в груди не пропадало, а прибывало необходимо: спать 10 часов сутки, кушать полезную пищу, гулять на свежем воздухе по два часа в день, не нервничать и быть в хорошем настроении всегда.
Средства повышения лактации для кормящих мам. Я приобрела несколько травяных настоев компании "Примафлора" - "Фенхель", "Анис", "Тмин".
Можно купить травяные сборы или травы отдельно "Анис", "Фенхель", "Укроп", "Мелиссу", "Тмин".
Все эти настои в отдельности и вместе отлично повышают количество молока в груди.
Кормить малыша нужно по требованию - это главное правило.
Количество кормлений за сутки должно быть раз 12 не меньше, тогда молока будет больше. Также горячий душ для груди очень необходим.
Я начала пить еще больше жидкости, так чтобы её количество было не менее 2 литров в день. Предпочтение отдавать необходимо горячим напиткам. Перед кормлением малыша я выпиваю стакан зеленого чая 45 градусов с молоком. Также начала прием поливитаминного комплекса "Примафлора" "Источник витаминов".
Девочки, избегайте стресса и физического перенапряжения. тогда вам будет проще сохранить грудное кормление.
Рацион питания кормящей мамы в день: 200 гр. мяса, птицы или рыбы, 1 литр кисломолочных напитков, 30 гр. сыра, 150 гр. творога, 600 гр.овощей, 300 гр. фруктов, сливочное масло 20 гр. и растительное масло 25 гр.
Кормите грудью вашего ребенка с любовью и пусть грудного молочка у вас будет много и себе желаю тех же успехов.
Если вы готовитесь к материнству и хотите узнать, что такое - роды в америке , тогда читайте информацию на сайте специально для мамочек готовых родить ребенка вне родины.
Форум "Роды в США" поможет вам узнать о подробностях родов в Америке и в отдельности в разных штатах.
