Иммунитет ребенка

Спорт, как способ укрепить иммунитет

  Для укрепления иммунитета ребенка осенью, необходим и спортивный аспект. Для поддержания жизненного тонуса организма и активации всех физиологических центров в теле малыша необходимы физические упражнения. Не плохим вариантом для Вашего малыша может стать посещение спортивной секции 2 раза в неделю или процедуры - посещение бассейна ( 2 раза в неделю.) Во время плавания у ребёнка работают все группы мышц и активно работают системы кровообращения, дыхания и т.д.

Спорт с ребенком

 Если ребёночек маленький - Вам помогут массажи, если уже немного подрос, но в секцию пока не берут - не ленитесь делайте вместе с ребёнком зарядку дома: пусть это будут элементарные упражнения: приседания, прыжки, ходьба, бег и т.д. Вы месте с малышом станете намного спортивные и здоровее. Приучайте ребёнка с детства к спорту: играйте с ним в футбол, в подвижные игры с мячом, он будет расти с пониманием того , что спорт неотъемлемая часть его полноценной жизни, не будет иметь проблем с лишним весом и скажет Вам "спасибо!", за это в будущем.
  Если Вы любите танцевать - танцуйте, даже самый крохотных малыш ( моя дочка с 1 годика) будет танцевать вместе с Вами вместе. Танцы это отличный способ подвигаться и поддержать организм человека в прекрасной физической форме. 10-20 минут в день потанцевали - и отличное настроение на весь день Вам обеспеченно! 
   Дерзайте!
   Не забывайте о том, что наши дети это отражение нас самих, если Вы не занимаетесь спортом, не ведёте активный образ жизни, Вам сложно будет убедить собственного ребёнка в целесообразность спортивных занятий. Начните с себя. Продолжим о укреплении иммунитета в следующих публикациях.


Осень сезон дождей, прихотливой погоды и похолоданий, дальше наступит зима - все родители малышей думают, где можно купить детскую верхнюю одежду. Отличный выбор одежды для детей Вы найдёте на "Семейном портале: родителям о детях."