Как принять личные недостатки и полюбить себя? (часть1)
Вам тридцать или даже 25? Часто ли Вы смотрите на себя в зеркало? Нет? А часто ли хвалите себя? Часто ли хвалят Вас? Вы чувствуете себя не достаточно красивой, не достаточно умной или не достаточно успешной? Вы читаете нужный блог, где Вам постараются помочь почувствовать себя женщиной.
Как принять личные недостатки и полюбить себя?
Психотерапевт Мишель Фрейд предлагает женщинам наконец-то начать любить себя такими, каковыми мы являемся. Этот психотерапевт предлагает нам с вами начать работать над собой из нескольких простых упражнений. После ряда таких упражнений Вы начнете уважать, любить и воспринимать себя такой, какой Вы есть. Не давайте окружающим вселить в Вас неуверенность и отбрасывайте все оскорбления и упреки прочь от себя.
Как принять личные недостатки и полюбить себя?
Начните с того, что сядьте на стул или диван поудобнее, дыш9ите глубоко и спокойно на полную грудь. Вдохните, сожмите челюсти и выдохните.Снова вдохните ртом и артикулируйте звук "О-О". Выдохните, постарайтесь расслабить все мышцы лица. Снова вдохните при этом говоря звук "и-и". Подвигайте челюстями - влево и вправо. И, скорее всего, Вы чувствуете расслабление, Вам стало намного проще улыбнуться. Остальные упражнения Вы сможете узнать прочитав следующий пост.
Хотите для себя такой уверенной и красивой связать шаль крючком на сайте "Вязание" есть масса выкроек и моделей, которые вы сможете повторить для себя. Научитесь вязать шаль крючком, пончо или палантин. В таких нарядах Вы будете неотразимы.
Источник : http://www.ne-grystite.ru
Поделиться:
| Код ссылки статьи для вставки на сайт <a href="http://www.ne-grystite.ru/2012/05/1.html"> Как принять личные недостатки и полюбить себя? (часть1)</a> |
